Viscollageen: wat is het en waar is het goed voor?

De laatste tijd is viscollageen een echte trend in de wereld van voedingssupplementen. Niet voor niets, want viscollageen kan een enorme boost geven aan je gezondheid. Neem eens een kijkje bij vitsea.nl. Daar hebben ze wat betreft viscollageen voor ieder wat wils. Wij vertellen je in dit artikel alles over viscollageen, wat het is en waar het goed voor is.

Wat is viscollageen

Collageen is het meest voorkomende eiwit in het menselijk lichaam. Wanneer je hiervan een tekort hebt kun je dit aanvullen met viscollageen. Viscollageen wordt voornamelijk geslikt in capsulevorm. Het collageen dat vergaard is uit vis wordt gedroogd en vervolgens verpulverd en in een capsule gevangen. Dit kun jij dagelijks innemen ter bevordering van je eigen gezondheid.

Wat doet viscollageen

Collageen is samen met elastine één van de belangrijkste eiwitten in het menselijk lichaam. Collageen bevindt zich in de tweede laag van de huid, de lederhuid en speelt een belangrijke rol bij het bij elkaar houden van de huidcellen. Hierdoor blijft je huid mooi soepel en elastisch. Collageen speelt ook een rol bij het stevig houden van de nagels.

Wie hebben baat bij viscollageen

Tot ongeveer je 25e levensjaar produceert je lijf voldoende collageen. Na je 25e neemt de collageenproductie langzaam af. Hierdoor zet de huidveroudering langzaamaan in. Als je langzaam wat ouder wordt, maar wel een sterke en soepele huid wilt behouden, kan het dus geen kwaad om wat extra collageen bij te slikken. Ook als je last hebt van broze nagels kan collageen je helpen. Verwacht echter geen wonderen van collageen tabletten. Ja, het is goed voor je huid, maar een eeuwige jeugd is nou eenmaal niet in een potje te koop. Je huid zal verouderen, zij het op een wat vitalere manier.

Wat moet ik eten?

Het kan zijn dat viscollageen niet voor jou weggelegd is, misschien omdat je liever geen supplementen slikt, misschien omdat je vegetariër of veganist bent en liever geen dierlijke producten tot je neemt. In dat geval is het zaak om voldoende eiwitten te blijven eten. Dit zit natuurlijk in vlees, vis en zuivel, als vegetariër of veganist kun je blijven letten op je intake van soja, noten en peulvruchten. Een voedingssupplement is sowieso altijd een aanvulling op en geen vervanging van een gezond dieet. Ook als je wel viscollageen bijslikt is het dus zaak om voldoende eiwitten binnen te blijven krijgen via je voeding.